CORTE DE PESO PARA PELEADORES
El corte de peso es un proceso estratégico donde los peleadores reducen su peso corporal para cumplir con el límite de su categoría antes de un combate. A diferencia de “perder peso” (una reducción permanente de grasa corporal), el corte de peso se centra en la pérdida temporal de agua, glucógeno y contenido estomacal.
Los cortes de peso permiten a los atletas competir en categorías de peso más bajas, maximizando su tamaño y fuerza el día de la pelea, siempre y cuando se haga de forma controlada y segura.
Beneficios de trabajar con un Nutricionista Experto
- Seguridad y salud: Reducción de riesgos asociados al corte de peso.
- Rendimiento óptimo pre y post pesaje: Maximiza el desempeño durante el combate.
- Estrategias personalizadas: Adaptadas a las necesidades y características de cada atleta.
Contenido del servicio de Nutrición en el Corte de Peso
Consulta Nutricional
Recolección de datos del deportista, incluyendo:
- Hábitos alimenticios.
- Intolerancias y alergias alimentarias.
- Nivel de actividad física.
Análisis Antropométrico
Uso de una báscula con bioimpedanciómetro para analizar:
- Composición corporal.
- Grasa, músculo y agua.
- Diseño de la mejor estrategia personalizada para el corte de peso.
Plan de Alimentación Durante el Campamento
Ajustes en la dieta para:
- Reducir grasa corporal.
- Alcanzar el peso objetivo progresivamente.
- Mantener energía y rendimiento para entrenamientos.
Semana Previa al Pesaje
Implementación de estrategias rápidas y efectivas para acelerar la pérdida de peso, enfocadas en el cumplimiento del peso objetivo.
Recuperación Post-Pesaje
Proceso clave para::
- Recuperar al atleta de manera adecuada.
- Garantizar un rebote exitoso.
- Maximizar el rendimiento en combate.
Aunque dar el peso en la báscula es importante, una recuperación adecuada es fundamental para reflejar todo el entrenamiento y preparación en el ring o jaula.
¿Por qué trabajar con un
Nutricionista Especializado?
Cuando se trabaja con un nutricionista experto, los cortes de peso dejan de ser un riesgo y se convierten en una
herramienta clave para el éxito competitivo.
Logra cambios sostenibles en tu peso a través de un programa personalizado de educación, nutrición y mentalidad.
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